宝宝们(men)，本号以前的视(shì)频均是全部剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的效(xiào)果(guǒ)就是，当你点击(jī)播放(fàng)就(jiù)能(néng)直接(jiē)进入你需要的部(bù)分(fēn)内容，且音频降噪后质量更优，但由于处(黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月chù)理后(hòu)的(de)视频太大，上传太费时间(jiān)。为降低劳动强度，后期视频不(bù)再(zài)二次剪(jiǎn)辑，只(zhǐ)对音(yīn)频做降噪处理，对底噪有要求的(de)宝宝可点击(jī)音频播放，感谢你(nǐ)一路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应，是(shì)指人(rén)体(tǐ)通(tōng)过视、听、触(chù)、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部(bù)或身体(tǐ)其他部位(wèi)产生令人愉悦(yuè)的独特(tè)刺(cì)激感(gǎn)。

它往往具有有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音(yīn)量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至(zhì)呼(hū)吸(xī)，运用(yòng)真音、混音、气音(假音)等不同(tóng)发(fā)声技巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者(zhě)为女(nǚ)性，而且制(zhì)作者利用假(jiǎ)音以及(jí)混音可以有效的避免声音中较多的(de)基频部(bù)分，使(shǐ)得(dé)语言能量集中在纤细空(kōng)灵的高频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些(xiē)论(lùn)坛在线(xiàn)讨论组成员(yuán)提出(chū)。后来因(yīn)为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这(zhè)个(gè)词进入了大(dà)众的(de)视野(yě)。在这(zhè)条视频里(lǐ)翻杂志(zhì)页、耳语、手部动作的听觉(jué)加上视觉的刺(cì)激(jī)，引发了观众(zhòng)的情绪反应，产(chǎn)生(shēng)了(le)愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声(shēng)黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月音来(lái)达到刺激。根据《自发性知觉(jué)经络反(fǎn)应的(de)研究进展》，大部(bù)分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人(rén)对于(yú)同一(yī)种(zhǒng)触发(fā)器所(suǒ)触发的(de)情感是不同的，大部分听众会有头皮触(chù)感，感(gǎn)觉头(tóu)皮发麻，汗(hàn)毛竖立(lì)，某些的身(shēn)体部位(wèi)甚至会有类似电流经过等感受。对于(yú)这(zhè)种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊奇(qí)和刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历(lì)是密切相关(guān)的。

当然，想要感受最真实(shí)的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的(de)设备。相(xiāng)比于直接外放的效果，使(shǐ)用耳机来听这些音视频(pín)则(zé)是更好的选择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机(jī)，我(wǒ)就不说是(shì)哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清(qīng)晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节表现力(lì)足，层(céng)次感丰富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如(rú)果(guǒ)还能有主动降噪(zào)的功能就更好了(le)，可以隔绝(jué)外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡难的(de)烦恼，试试(shì)选(xuǎn)择一(yī)些(xiē)感兴(xīng)趣的分类，让(ràng)自己的心(xīn)灵得到片(piàn)刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机(jī)享(xiǎng)受身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在(zài)这(zhè)里等着(zhe)哄(hǒng)你入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我们开始吧

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